Resumen de la evidencia más reciente sobre la terapia de qi

Los estudios recientes sugieren que la terapia de qi, incluido el qigong, puede ayudar a mejorar la calidad de vida, la fatiga, algunos tipos de dolor y los síntomas de ansiedad y depresión, especialmente en el contexto del cáncer y de los cuidados complementarios. Sin embargo, los estudios suelen ser pequeños y utilizan distintos métodos de intervención, por lo que es mejor considerarla como una terapia complementaria y no como un reemplazo del tratamiento estándar.

Las revisiones recientes también describen el qigong como una intervención relativamente segura, pero aún se necesitan protocolos más estandarizados y ensayos clínicos de mayor tamaño para confirmar sus efectos con mayor claridad.

“Las investigaciones recientes sugieren que la terapia de qi (qigong) puede ayudar a mejorar la calidad de vida, la fatiga, algunos tipos de dolor y los síntomas de ansiedad y depresión. Sin embargo, como los estudios son pequeños y los métodos de intervención no están estandarizados, lo más adecuado es considerarla como una opción complementaria y no como un sustituto del tratamiento estándar.”

References

1. Choi WY, Suh HW, Kim JW. Analysis of Clinical Study Trends on ‘Qigong’: A Preliminary Scoping Review. J Orient Neuropsychiatry. 2021;32(3):207-217.

2. Mazzocco K, Milani A, Ciccarelli C, Marzorati C, Pravettoni G. Evidence for Choosing Qigong as an Integrated Intervention in Cancer Care: An Umbrella Review. Cancers (Basel). 2023;15(4):1176. doi:10.3390/cancers15041176.

3. Lee DE, et al. Internal qigong for pain conditions: a systematic review.

4. Lee DE, et al. External qigong for pain conditions: a systematic review of controlled clinical trials.

5. Tsang HWH, et al. The Neurophysiological and Psychological Mechanisms of Qigong as a Treatment for Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis. Front Psychiatry. 2019;10:820.

6. The Effects of Qigong for Adults with Chronic Pain. PubMed.

7. The Effect of Qigong on Depressive and Anxiety Symptoms. PMC.