All Posts

최근 연구를 보면 기치료(기공)는 암 환자의 삶의 질, 피로, 일부 통증, 우울·불안 증상에서 도움이 될 가능성이 보고되고 있습니다. 다만 연구 규모가 작고 중재 방식이 통일되지 않아, 현재로서는 표준치료를 대신하는 치료가 아니라 보완적 관리법으로 보는 것이 적절합니다. 특히 최신 고찰에서는 기공이 비교적 안전한 중재로 평가되었지만, 효과를 더 명확히 확인하려면 표준화된 프로토콜과 큰 규모의 임상시험이 필요하다고 강조합니다. “최근 연구를 보면 기치료(기공)는 암 환자의 삶의 질과 피로, 일부 통증, 우울·불안 증상에서 도움이 될 가능성이 보고되고 있습니다. 다만 연구 규모가 작고 중재 방식이 통일되지 않아, 현재로서는 표준치료를 대신하는 치료가 아니라 보완적 관리법으로 보는 것이 적절합니다.” References Choi WY, Suh HW, Kim JW. Analysis of Clinical Study Trends on ‘Qigong’: A P

정서적 문제, 몸에도 영향을 줍니다 우울, 불안, 스트레스는 마음의 문제로만 끝나지 않습니다. 잠이 잘 안 오거나, 소화가 불편하거나, 가슴이 답답하고 몸이 계속 긴장되는 식으로 다양한 신체 증상을 함께 일으킬 수 있습니다. 이런 이유로 최근에는 정서적 증상을 몸과 마음을 함께 보는 관점에서 치료하려는 접근이 늘고 있습니다. 연구에서 본 침치료의 가능성 최근 연구들을 보면 침치료는 우울, 불안, 스트레스와 같은 정서적 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 치료로 주목받고 있습니다. 특히 우울증과 불안장애 관련 연구에서는 증상 점수 개선이 보고되었고, 스트레스가 높은 사람들을 대상으로 한 연구에서도 긴장 완화와 스트레스 감소 경향이 확인되었습니다. 다만 연구마다 대상, 치료 방식, 기간이 달라 결과가 완전히 같지는 않기 때문에, 침치료는 단독 치료보다 보조적이고 통합적인 치료로 이해하는 것이 적절합니다. 우울 증상에 대한 연구 우울증 관련 체계적 문헌고찰

감정과 만성 통증의 관계, 그리고 침치료가 도움이 될 수 있는 이유 만성 통증은 단순히 몸만 아픈 문제가 아닙니다.오래 지속되는 통증은 기분, 수면, 에너지, 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 감정과 통증은 서로 밀접하게 연결되어 있어서, 스트레스나 불안, 우울감이 심할수록 통증이 더 크게 느껴질 수 있습니다. 통증이 몇 주, 몇 달 이상 계속되면 사람은 점점 지치고 예민해지기 쉽습니다. 그리고 이런 감정 상태는 다시 몸을 긴장시키고 통증을 더 민감하게 만들 수 있습니다. 그래서 최근에는 통증을 볼 때 몸만이 아니라 마음 상태까지 함께 살펴보는 접근이 중요해지고 있습니다. 감정이 통증에 영향을 주는 이유 만성 통증을 겪는 분들은 스트레스가 많거나 잠을 잘 못 잔 날에 통증이 더 심해지는 것을 자주 경험합니다.마음이 긴장하면 몸도 같이 긴장하고, 그 결과 근육이 뻣뻣해지거나 통증이 더 쉽게 느껴질 수 있습니다. 연구에서도 감정 상태와 통

Common question in the clinic “Doctor, they said I have a slipped disc… Will acupuncture actually help? The hospital is talking about injections or even surgery.”Most patients who visit for low back pain ask some version of this question. Instead of relying only on “gut feeling,” it helps a lot to look together at what clinical studies have actually shown about acupuncture for disc problems and chronic low back pain. What happened when disc patients received acupuncture? ① 24